Nail art sulle mie unghie

Un modello molto estravagante,quest'anno si usano gli smalti scuri è invece io ho optato per un colore molto forte quale fucsia...

Il fiume sotterraneo piu grande del mondo

Nail Art sulle mie unghia

Unghia speciale per una ocasione speciale...
French manicure:base bianco perlato,french indigo con strisce a glitter argentato.

Nail Art sulle mie unghia

French manicure con smalto nero e una riga sopra con il glitter argento.

Nail Art sulle unghia di Giusy e Giovanna

E stato realizzato con base rosa opaco e modello a puntini fucsia


Unghia di Giovanna

Realizzato con base lilla perlato con strisce argento,bianco e indigo...

Nail Art sulle mie unghia...

French manicure che ho realizato con smalto giallo e dettagli a puntini sempre gialli...
Un modello per chi ama la semplicità ma che allo stesso tempo vuole unghie chic.

RO-French manicure per care am realizato cu oja galbena si model facut cu aceasi oja in punctulete...
Un model simplu dar in acelasi timp foarte chic.

Le unghie di Giusy

Chi conosce Giusy, sa che gli piaciono le cose semplice...
Questo modello sulle unghia mi sembra perfetto per lei.
French con linee argento e indigo...

Nail Art by Paula

Smalto color indigo perlato;modello realizzato con pennelli a punta sottile color bianco,argento e rosa.

Devo dire che questo e il modello piu bello che ho realizzato.
P.S. Concedemi questa modestia!

Lezione di logopedia-Lezione nr 1

-sdraiato
-seduto
-in piedi

-Inspirazione diaframmatica
-Espirazione lenta a completo svuotamento
-Apnea
-Nuova inspirazione emettendo una "s" prolungata
-Nuova inspirazione
-Apnea
-Espirazione lenta emettendo una "e" prolungata.

ESERCIZI DI RESPIRAZIONE;
1.Inspirazione lenta o mediamente profonda per il naso facendo attenzione a non alzare lo sterno o le spalle; espirazione lenta o attiva per la bocca(soffio)
2.Inspirazione lenta per il naso; espirazione lenta intervallata da 2 pause di apnea(contare mentalmente fino al 3).
2.Inspirazione profonda per il naso e soffio leggero, lento e sospeso, a scatti.
4.Inspirazioni a brevi intermittenze, rapide e frequenti, come se si fiutasse un profumo. Pausa. Espirazione poi con emissione larga e lenta.
5.Inspirazione lenta; espirazione rapida
6.Inspirazione rapida (non alzare il torace); espirazione.
7.Inspirazione profonda naturale: eseguire una breve pausa e subito dopo una espirazione lenta e naturale, senza spingere il fiato all'attacco.
8.Sdraiati su un fianco con un braccio sotto la testa, l'altra mano sulla regione costale inferiore: inspirazione lenta e espirazione lenta, verificando l'ampliamento costale inferiore laterale. Eseguire su entrambi i lati (fare attenzione a non alzare le spalle).
9.In piedi, busto flesso a 90°, le mani sui fianchi; inspirazione lenta, espirazione lenta (verificare l'ampliamento costale inferiore e posteriore).
10.Inspirazione lenta , espirazione lenta ,inspirazione lenta, espirazione portando il busto in avanti e le mani verso i piedi, emettendo "Fiiiii..."

Nail Art by Paula

Smalto rosso-arancione con modello vario che cambia a ogni ditto fatto con smalto giallo a punta.

Italia-Montenegro 15 Ott

Quando sono tornata a casa dal lavoro e stavo svuotando le tasche ho trovato questo biglietto insieme a un altro con il nome di Francesco.

Inizio a leggere e ha guardare stupita questi biglietti, non capendo se vedo, è se ho capito bene di cosa si tratta.
Chiedo ha Francesco che significa?
Lui:Ti ho fatto un regalo diverso dal solito,ma in realtà è più un regalo per me che per te!
Io: Ahhhhhha!
Lui: Non ti piace,vero?
Io:Si, mi piace, è solo che non me lo aspettavo!
Lui:E una cosa che non abbiamo mai fatto...
Io: Hai ragione.

Insomma... e stato carino da parte sua pensare di fare qualcosa di diverso.
Io prima di conoscerlo andavo negli stadi a vedere la squadra della città e sinceramente mi sono divertita.
Andare a vedere L'Italia che gioca dal vivo deve essere ancora piu bello.